Anar directament al contingut

+39€: ENVÍO GRATIS 🚛 🚛 🚛 🚛

COMIDAS QUE SE DEBEN EVITAR EN KETO

MENJARS QUE S'HAN D'EVITAR A KETO

Qualsevol aliment amb alt contingut de carbohidrats  s'ha de limitar.
A continuació hi ha una llista d'aliments que cal reduir o eliminar en una dieta cetogènica:
  • aliments ensucrats: refrescos, sucs de fruites, batuts, pastissos, gelats, dolços, etc.
  • cereals o midons: productes a base de blat, arròs, pasta, cereals, etc.
  • fruita: tota la fruita, excepte petites porcions de baies com les maduixes, coco, nabius.
  • fesols o llegums: pèsols, fesols, llenties, cigrons, etc.
  • tubercles i tubercles: patates, batates, pastanagues, xirivies, etc.
  • productes dietètics o baixos en greix : maionesa baixa en greix, amaniments per a amanides i condiments
  • alguns condiments o salses: salsa barbacoa, mel mostassa, salsa teriyaki, quetxup, etc.
  • greixos no saludables: olis vegetals processats, maionesa, etc.
  • alcohol: cervesa, vi, licor, begudes barrejades
  • Aliments dietètics sense sucre : caramels, xarops, budins, edulcorants, postres, etc.
RESUM

Eviteu els aliments a base de carbohidrats com grans, sucres, llegums, arròs, papes, dolços, sucs i fins i tot la majoria de les fruites.


Tornar al bloc

Deixa un comentari

Tingueu en compte que els comentaris s'han d'aprovar abans que es publiquin.