{"product_id":"pack-menu-keto-semana-1-arranque-facil-7-dias-de-menu","title":"Pack Menú Keto 1 · Arranque fácil · 7 días de menú","description":"\u003cstyle\u003e\n.cn-menu{width:100%;border-collapse:collapse;font-size:14.5px;margin:16px 0}\n.cn-menu th,.cn-menu td{padding:10px 12px;text-align:left;vertical-align:top;border-bottom:1px solid #e2e8d3}\n.cn-menu thead th{background:#486824;color:#fff;font-size:11.5px;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;border-bottom:0;font-weight:700}\n.cn-menu tbody tr:nth-child(even) td{background:#f5f8ef}\n.cn-menu tbody td:first-child{font-weight:700;white-space:nowrap;width:1%}\n.cn-menu a{text-decoration:underline;text-underline-offset:2px}\n@media (max-width:749px){\n.cn-menu,.cn-menu tbody,.cn-menu tr,.cn-menu td{display:block;width:100%}\n.cn-menu thead{position:absolute;width:1px;height:1px;overflow:hidden;clip:rect(0 0 0 0);white-space:nowrap}\n.cn-menu tbody tr{border:1px solid #e2e8d3;border-radius:12px;overflow:hidden;margin:0 0 12px;background:#fff}\n.cn-menu tbody tr:nth-child(even) td{background:transparent}\n.cn-menu tbody td{border-bottom:1px solid #eef2e6;padding:10px 14px}\n.cn-menu tbody td:last-child{border-bottom:0}\n.cn-menu tbody td:first-child{background:#486824;color:#fff;padding:9px 14px;border-bottom:0;white-space:normal;width:auto}\n.cn-menu tbody td:not(:first-child):before{display:block;font-size:10.5px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;color:#6b7a5c;font-weight:700;margin-bottom:2px}\n.cn-menu tbody td:nth-child(2):before{content:\"Desayuno\"}\n.cn-menu tbody td:nth-child(3):before{content:\"Comida\"}\n.cn-menu tbody td:nth-child(4):before{content:\"Cena\"}\n.cn-menu tbody td:nth-child(5):before{content:\"Snack\"}\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUna semana keto entera resuelta: desayuno, comida, cena y snack, en torno a 20 g de carbohidratos netos al día.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl pack trae exactamente el producto que consume el menú, sin que te sobre medio envase ni te quedes a medias. Lo demás es comida de supermercado normal: proteína, verdura y aceite de oliva. Incluye el plan completo en PDF, con el mismo formato que nuestra guía \u003cem\u003eEmpieza keto en 7 días\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCómo funcionan los packs de menú\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTenemos \u003cstrong\u003e15 packs de menú semanal\u003c\/strong\u003e para empezar keto sin complicarte. Van numerados (1, 2, 3…) solo para que sea más fácil encontrarlos: \u003cstrong\u003eno hace falta empezar por el 1 ni seguir el orden\u003c\/strong\u003e. Elige la semana que más te apetezca, como quien pide en la carta de un restaurante. Y si un pack te gusta, puedes repetirlo tantas veces como quieras. \u003ca href=\"https:\/\/tiendaketo.es\/collections\/packs-keto-ahorro\"\u003eVer todos los packs\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué llega a casa\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/tiendaketo.es\/products\/tostadas-keto-de-low-carb-goodies-150-gr-12-tostadas\"\u003eTostadas keto · 2 g netos · 12 ud\u003c\/a\u003e — Low Carb Goodies\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/tiendaketo.es\/products\/crema-de-verduras-5-sobres-diet-pro\"\u003eCrema de verduras · 5 sobres\u003c\/a\u003e — Diet Pro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/tiendaketo.es\/products\/mousse-de-chocolate-keto-y-proteica\"\u003eMousse de chocolate · 3 g netos · 5 sobres\u003c\/a\u003e — Diet Pro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/tiendaketo.es\/products\/pollo-al-wok-keto-calentar-y-comer-280-gr\"\u003ePollo al wok · 280 g\u003c\/a\u003e — Low Carb Goodies\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/tiendaketo.es\/products\/pechuga-de-pollo-al-estragon-keto-listo-para-calentar-y-comer-280gr-low-carb-goodies\"\u003ePechuga de pollo al estragón · 280 g\u003c\/a\u003e — Low Carb Goodies\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/tiendaketo.es\/products\/chips-keto-sabor-queso-y-cebolla-25-gr-diet-pro\"\u003eChips keto de queso y cebolla\u003c\/a\u003e — Diet Pro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/tiendaketo.es\/products\/croissant-proteico-y-keto\"\u003eCroissant keto · 2 g netos\u003c\/a\u003e — Low Carb Goodies\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eComprado por separado: 64,75 € · \u003cstrong\u003eEn pack: 58,50 € (ahorras 6,25 €)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eEl menú de la semana\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLo que va \u003cstrong\u003een negrita y enlazado\u003c\/strong\u003e es producto que ya viene en el pack. Todo lo demás es comida de supermercado normal.\u003c\/p\u003e\n\u003ctable class=\"cn-menu\"\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eDía\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDesayuno\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eComida\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCena\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eSnack\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLunes\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHuevos revueltos, \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/tiendaketo.es\/products\/tostadas-keto-de-low-carb-goodies-150-gr-12-tostadas\"\u003etostadas keto (2 g)\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e y aguacate\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/tiendaketo.es\/products\/pollo-al-wok-keto-calentar-y-comer-280-gr\"\u003ePollo al wok\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e con ensalada verde y AOVE\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/tiendaketo.es\/products\/crema-de-verduras-5-sobres-diet-pro\"\u003eCrema de verduras\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e + dos huevos cocidos\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/tiendaketo.es\/products\/mousse-de-chocolate-keto-y-proteica\"\u003eMousse de chocolate (3 g)\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMartes\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHuevos revueltos, \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/tiendaketo.es\/products\/tostadas-keto-de-low-carb-goodies-150-gr-12-tostadas\"\u003etostadas keto (2 g)\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e y aguacate\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSalmón a la plancha con espinacas salteadas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/tiendaketo.es\/products\/crema-de-verduras-5-sobres-diet-pro\"\u003eCrema de verduras\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e + gambas al ajillo\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/tiendaketo.es\/products\/mousse-de-chocolate-keto-y-proteica\"\u003eMousse de chocolate (3 g)\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMiércoles\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHuevos revueltos, \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/tiendaketo.es\/products\/tostadas-keto-de-low-carb-goodies-150-gr-12-tostadas\"\u003etostadas keto (2 g)\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e y aguacate\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/tiendaketo.es\/products\/pechuga-de-pollo-al-estragon-keto-listo-para-calentar-y-comer-280gr-low-carb-goodies\"\u003ePechuga al estragón\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e con brócoli al vapor\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/tiendaketo.es\/products\/crema-de-verduras-5-sobres-diet-pro\"\u003eCrema de verduras\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e + tortilla francesa\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/tiendaketo.es\/products\/chips-keto-sabor-queso-y-cebolla-25-gr-diet-pro\"\u003eChips keto de queso y cebolla\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eJueves\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHuevos revueltos, \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/tiendaketo.es\/products\/tostadas-keto-de-low-carb-goodies-150-gr-12-tostadas\"\u003etostadas keto (2 g)\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e y aguacate\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMerluza al horno con judías verdes\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/tiendaketo.es\/products\/crema-de-verduras-5-sobres-diet-pro\"\u003eCrema de verduras\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e + jamón serrano y queso curado\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/tiendaketo.es\/products\/mousse-de-chocolate-keto-y-proteica\"\u003eMousse de chocolate (3 g)\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eViernes\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHuevos revueltos, \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/tiendaketo.es\/products\/tostadas-keto-de-low-carb-goodies-150-gr-12-tostadas\"\u003etostadas keto (2 g)\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e y aguacate\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEntrecot a la plancha con pimientos asados\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/tiendaketo.es\/products\/crema-de-verduras-5-sobres-diet-pro\"\u003eCrema de verduras\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e + sardinas a la plancha\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/tiendaketo.es\/products\/mousse-de-chocolate-keto-y-proteica\"\u003eMousse de chocolate (3 g)\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSábado\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHuevos revueltos, \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/tiendaketo.es\/products\/tostadas-keto-de-low-carb-goodies-150-gr-12-tostadas\"\u003etostadas keto (2 g)\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e y aguacate\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTortilla de atún con ensalada verde\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRevuelto de champiñones con queso\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/tiendaketo.es\/products\/mousse-de-chocolate-keto-y-proteica\"\u003eMousse de chocolate (3 g)\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDomingo\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/tiendaketo.es\/products\/croissant-proteico-y-keto\"\u003eCroissant keto (2 g)\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e con jamón serrano y café\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCostillas al horno con berenjena asada\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEnsalada de aguacate, huevo y anchoas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUn puñado de nueces (30 g)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch3\u003eLista de la compra\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProteína\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHuevos (docena y media) · salmón fresco · merluza · gambas peladas · sardinas · entrecot o solomillo · costillas de cerdo · atún en aceite de oliva · anchoas · jamón serrano\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVerdura\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEnsalada verde · espinacas · brócoli · judías verdes · pimientos · berenjena · champiñones · aguacates (3–4)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGrasas y lácteos\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAceite de oliva virgen extra · mantequilla · queso curado · queso rallado\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDespensa\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNueces · sal marina en escamas · ajo, hierbas y especias · café\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePor qué no te sobra nada\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLas 12 tostadas son dos al día de lunes a sábado. Los 5 sobres de crema son las cinco cenas de entre semana. Los 5 sobres de mousse son cinco de los siete snacks; los otros dos son las chips y un puñado de nueces. El croissant es el desayuno del domingo. Los dos platos preparados son las comidas de lunes y miércoles. Envase abierto, envase terminado.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eEl plan en PDF\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCon la compra recibes el plan completo de la Semana 1 en PDF: el menú día a día, la lista de la compra para imprimir, cómo montar cada plato en tres pasos y qué hacer si un día te sales. Mismo formato que nuestra guía \u003cem\u003eEmpieza keto en 7 días\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eLos valores de carbohidratos netos son los de la etiqueta de cada producto. Este menú es información general de nutrición, no un consejo médico personalizado: si estás embarazada o en lactancia, tomas medicación o tienes alguna patología, consulta con tu médico antes de empezar.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnvío gratis a partir de 39 € en Península y Portugal. Pedidos antes de las 13:00 de lunes a viernes salen el mismo día.\u003c\/p\u003e","brand":"TiendaKeto.es","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55094811132246,"sku":"PACKMENU-S1","price":58.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0566\/9421\/0748\/files\/pack-menu-keto-semana-1-contenido_b9b8b735-f9f4-4ad8-b1a4-4aedaab8d809.jpg?v=1788516733","url":"https:\/\/tiendaketo.es\/products\/pack-menu-keto-semana-1-arranque-facil-7-dias-de-menu","provider":"TiendaKeto.es","version":"1.0","type":"link"}