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🥑 Guía práctica: Cómo organizar tu despensa keto sin errores + productos recomendados

🧠 ¿Empiezas o sigues una dieta keto y no sabes qué tener siempre en casa? Una despensa bien equipada es clave para que no caigas en la tentación de comer lo que no debes. En esta guía te mostramos qué productos keto debes tener siempre a mano, cómo organizarlos y cuáles te ahorrarán tiempo y dinero. 🎯 Ideal si estás empezando o si ya haces keto y quieres simplificar tu vida. ✅ 3 pasos para organizar tu despensa keto 1. Haz limpieza de productos no keto Abre tu despensa y elimina: Panes, galletas, cereales (salvo que sean keto) Arroz, pasta, legumbres Zumos, refrescos, salsas con azúcar 2. Crea 4 zonas básicas: Divídelo así para organizar mejor tus compras: Zona Qué incluir Proteínas keto Atún, sardinas, huevos, carne seca, proteína en polvo Grasas saludables Aceite de oliva, aceite de coco, crema de frutos secos, aguacate Snacks y dulces Gominolas sin azúcar, chocolate +85%, barritas o galletas keto Repostería keto Harina de almendra, harina de coco, edulcorantes, levadura, cacao puro 🛒 Productos estrella que facilitan tu día a día (todos disponibles en TiendaKeto.es) 🥖 1. Pan de molde bajo en carbohidratos Perfecto para desayunos o cenas rápidas, sin salirte de la dieta.✔ Solo 1,8g netos por rebanada🔗 Ver pan de molde 🥜 2. Crema de almendras 100% Para untar o añadir a yogures, café o postres.✔ Sin azúcar, sin aditivos, solo almendra🔗 Ver crema de almendras 🍫 3. Gominolas funcionales sin azúcar Con vitaminas, melatonina o colágeno.✔ Solo 1g neto por ración, 0% azúcar🔗 Descúbrelas aquí 🧁 4. Harina de almendra y coco Para bizcochos, tortitas y rebozados.✔ Bajo índice glucémico y muy saciante🔗 Ver harinas keto 🧃 5. Bebida de cacao con proteína Ideal como desayuno rápido o post-entreno.✔ Alta en proteínas, sin azúcar añadido🔗 Probar bebida 🧠 Tips extra para mantener tu estilo de vida keto sin agobios ✅ Cocina un día para toda la semana ✅ Ten siempre snacks preparados (como barritas o frutos secos) ✅ Si te entra el antojo dulce: una gominola funcional y listo ✅ Planifica tu menú semanal (y si no sabes cómo, te ofrecemos menús semanales gratis AQUÍ) 🛍️ ¿Dónde comprar productos keto de confianza? En TiendaKeto.es tienes: Productos con pocos carbohidratos netos (siempre indicados) Opciones veganas, sin gluten o sin lácteos Packs ahorro y suscripción mensual con ventajas Asesoramiento gratuito si estás empezando