Cada cop més, trobem recursos que ens ajuden a optimitzar la nostra dieta. Hi ha infinitat d'aplicacions, però n'hi ha una en especial que va ser dissenyada especialment per a la dieta keto.
L'app que fem servir i recomanem és MACROS , una aplicació que et permet explicar les teves calories i planificar la teva dieta.
Hi pots registrar diàriament tots els teus aliments (macros) d'una manera ràpida i senzilla. Siguin aliments envasats, com la farina, els preparats o naturals, com la fruita, verdura i carns.
A MACROS , introdueixes també les teves dades corporals, pes, altura i pes desitjat.
l'has fet servir ja? Explica'ns que et sembla, et llegim.
