O que é a cetose?
A cetose é o estado metabólico natural em que o seu corpo utiliza as cetonas como principal fonte de energia.
Em média, a pessoa que segue a dieta cetogénica consome 75% a 80% das suas calorias provenientes de gordura, 15% a 20% de proteína e menos de 5% de hidratos de carbono. Quando restringe a ingestão de hidratos de carbono, o seu fígado decompõe as células de gordura e transforma-as em cetonas, que o seu corpo utiliza para substituir a glicose como combustível.
As cetonas geram mais 225% de energia que a glicose e produzem 45 vezes menos radicais livres que a glicose! Os radicais livres são átomos instáveis que danificam as células, provocando doenças e envelhecimento.
Os benefícios para a saúde da dieta cetogénica incluem:
- Perda de peso
- Energia prolongada e sustentada
- Maior foco e clareza mental
- Controlo do apetite
- Melhoria do equilíbrio do açúcar no sangue e da insulina
- Longevidade
- Construa músculos magros enquanto queima gordura
O processo de troca da fonte de energia do seu corpo de glicose para cetonas pode demorar semanas, mas a Real Ketones oferece produtos clinicamente comprovados que iniciam a cetose e o mantêm nesta fase, mesmo quando o seu corpo não consegue lidar com ela sozinho. Temos a única fórmula de D-BHB do mundo que proporciona uma cetose sustentada e duradoura.
Como funcionam as cetonas exógenas?
Como usar cetonas exógenas para a perda de peso?
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Se está nos estágios iniciais da transição para a cetose, considere definitivamente uma segunda porção para ter mais energia, foco e reduzir os desejos a meio da tarde . Isto também se aplica às pessoas que querem evitar a falha de energia das 14h e ter energia suficiente ao longo do dia.
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Se estiver a treinar ou a participar em qualquer tipo de atividade física, pode programar a sua segunda dose de cetonas exógenas para coincidir com esta atividade como reforço pré-treino . Tome-as cerca de 30 minutos antes da atividade.
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Recomendamos também o uso de cetonas exógenas como tábua de salvação em caso de quebra de copo de emergência. Isto é para aqueles momentos em que sabe que um jantar ou evento específico o pode tirar da cetose. Porque a vida acontece. Por isso, tome uma saqueta antes do jantar/almoço para servir como ferramenta situacional, preenchendo a lacuna e garantindo que não sai da cetose devido ao aumento de cetonas no sangue.
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Tome cetonas exógenas com o estômago vazio: para melhores resultados, é comum tomar cetonas exógenas com o estômago vazio, de preferência de manhã.
Quanto tempo demora a entrar em cetose?
Naturalmente, pode demorar até 2 semanas para que o seu corpo entre num estado estável de cetose apenas através da dieta.
Os produtos Real Ketones ajudam a elevar e manter a cetose, o que acelera a sua adaptação! Notará os benefícios da cetose no mesmo dia.
Principais razões pelas quais as cetonas exógenas podem beneficiá-lo:
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Turbine a sua energia
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Aumente a clareza mental e o foco
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Apoie a perda de peso de várias formas.
A ciência por detrás da perda de peso através da cetose
Os estudos No The Journal of Nutrition, confirmam o uso bem-sucedido da cetose para a perda de peso. Os nossos próprios ensaios clínicos Descobriram muitos benefícios no uso de cetonas exógenas para a perda de peso , incluindo:
- 5 vezes mais quilos de gordura perdidos
- Aumento 5 vezes maior da proporção de massa magra para gordura
O nosso estudo clínico duplo-cego e controlado por placebo também descobriu outros benefícios cruciais, incluindo:
- 9% de melhoria na velocidade de reação
- Redução de 40% da resposta normal ao stress
- Redução de 9% dos níveis normais de colesterol LDL
- 35% de melhoria nos níveis normais de insulina
Como beber cetonas para perder peso
Beber cetonas para perder peso é fácil. É melhor consumir um bebida cetogénica para perda de peso de manhã quando se levanta . Também pode ser útil tomar uma segunda porção a meio da tarde para ajudar a suprimir os desejos, aumentar a energia e melhorar o foco.
Uma bebida cetogénica para emagrecer tem mais sucesso quando segue uma dieta baixa em hidratos de carbono e rica em gordura, faz exercício físico adequadamente, controla o seu stress e dorme o suficiente.
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Pacotes de pó para mistura de bebidas com cetonas exógenas SHIFT D-BHB de cetonas reais Fornecem cinco gramas de cetonas D-BHB puras juntamente com eletrólitos sem açúcar numa bebida deliciosa que vai esperar todos os dias. Utilize as nossas cetonas exógenas para a perda de peso e desfrute do aumento de energia, da supressão do apetite e do foco que estas proporcionam para que possa sentir os benefícios da cetose mais rapidamente do que apenas com dieta.
Tornamos a dieta cetogénica fácil.
Jejum intermitente. Dieta cetogénica. Planeamento cuidadoso das refeições. Existem várias formas de fazer com que o seu corpo produza cetonas, nenhuma delas é particularmente fácil. Mas com a fórmula D-BHB multipatenteada e clinicamente comprovada da Real Ketones, pode simplesmente desfrutar do seu sabor favorito e experimentar inúmeros benefícios:
- supressão do apetite
- controlo do stress e da ansiedade
- tempo de reação física
- foco mental
- humor
- memória
- sonhar
- perda de gordura
