Wafer de coco cetogénico, 190g (5*38g) Low Carb Goodies

Descubra o novo Keto Coconut Wafer , um snack delicioso e saudável, desenvolvido especialmente para quem segue uma dieta baixa em hidratos de carbono .

Este wafer é recheado com um centro cremoso de coco e enriquecido com colagénio hidrolisado e proteínas. Perfeito para levar consigo e desfrutar a qualquer hora do dia.

Benefícios:

• Rico em proteína: com 12,7 g de proteína por porção, é ideal para manter e construir massa muscular.
• Fonte de fibra: Contém 1,3 g de fibra alimentar por porção, ajudando a manter uma digestão saudável.
• Baixo teor de açúcar: apenas 0,27 g de açúcares por porção, o que o torna perfeito para uma dieta baixa em hidratos de carbono e cetogénica.
• Pronto a comer: um snack que pode levar para qualquer lado e comer imediatamente.
• Pobre em hidratos de carbono : apenas 6,5 gr

• Pequeno-almoço rápido: perfeito para aqueles dias em que está com pressa e precisa de um pequeno-almoço rápido, mas nutritivo.
• Lanche de escritório: ideal para o manter satisfeito e focado durante o horário de trabalho.
• Pós-treino: Um excelente snack para repor energia e fornecer proteína após o treino.

Receitas com bolachas de coco:

1. Parfait de bolacha de coco:

   • Ingredientes:
     • 1 bolacha de coco cetogénico
     • 1 chávena de iogurte grego natural
     • 1/2 chávena de frutos vermelhos (morangos, framboesas, mirtilos)
     • Um punhado de nozes picadas
     • Uma folha de hortelã (opcional)
   • Instruções:
     1. Esfarele o coco em pedaços pequenos.
     2. Num copo, coloque uma camada de iogurte grego.
     3. Adicione uma camada de frutos vermelhos e nozes.
     4. Adicione uma camada de pedaços de bolacha de coco.
     5. Repita as camadas até encher o copo.
     6. Desfrute de um parfait delicioso e nutritivo.

2. Trufas de coco cetogénicas:

   • Ingredientes:
     • 1 bolacha de coco cetogénico
     • 1/2 chávena de farinha de amêndoa
     • 1/4 chávena de óleo de coco derretido
     • 2 colheres de sopa de eritritol ou o seu adoçante cetogénico preferido
     • 1/4 chávena de coco ralado sem açúcar
     • 1 colher de chá de extracto de baunilha
   • Instruções:
     1. Esfarele o coco ralado em pedaços finos.
     2. Numa tigela, misture a farinha de amêndoa, o óleo de coco, o adoçante, o coco ralado e o extrato de baunilha.
     3. Adicione os pedaços de bolacha de coco à mistura e mexa bem.
     4. Forme pequenas bolas com a massa.
     5. Leve as bolinhas ao frigorífico durante pelo menos 30 minutos antes de comer.
     6. Desfrute de trufas deliciosas e saudáveis, perfeitas para um lanche rápido e adequado à dieta cetogénica.