Cada vez mais, encontramos recursos que nos ajudam a otimizar a nossa alimentação. Existem inúmeras aplicações, mas uma em particular foi desenvolvida especificamente para a dieta cetogénica.
A aplicação que utilizamos e recomendamos é a MACROS , uma aplicação que permite contar as suas calorias e planear a sua dieta.
Com ele, pode registar de forma rápida e fácil toda a sua ingestão alimentar diária (macros), sejam alimentos embalados, como farinha, ou alimentos preparados, ou alimentos naturais, como frutas, legumes e carne.
No MACROS , introduz também os seus dados corporais, peso, altura e peso desejado.
Já experimentou? Diga-nos o que achou e nós lemos para si.
