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PURE The Winery, EL VINO PERMITIDO EN KETO

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PURE The Winery, EL VINO PERMITIDO EN KETO

Una de las bebidas que mas eché de menos cuando comencé con keto fue el vino. Mi copita de vino por la noche, para acompañar nuestras cenas, para relajarme... Pero al comenzar con la dieta Keto, decidí que era mejor dejarlo, porque me agregaba unos carbohidratos que no necesitaba, al contrario, quería ser estricta con el consumo de macros. Pero por suerte, al poco tiempo de comenzar con la Tienda Keto, nos comentaron que había un "Vino Keto". Comenzamos la búsqueda y rápidamente surgió el contacto. Dimos con Cristina, de PURE The Winery. Y a partir de allí, todo.  Una...

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¿PUEDEN LOS VEGETARIANOS/VEGANOS HACER DIETAS CETOGÉNICAS?

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¿PUEDEN LOS VEGETARIANOS/VEGANOS HACER DIETAS CETOGÉNICAS?

Tu dieta vegano/vegetariana no tiene por qué impedirte disfrutar de los beneficios de una dieta cetogénica.  Muchas personas hacen keto con alimentos ultra bajos en carbohidratos que son exclusivamente vegetales. Es un poco más difícil y es posible que necesites suplementos para cumplir con algunos de los requerimientos metabólicos, pero se puede hacer.  Consulta el conteo de macros y haz una lista de aceites vegetales y de semillas que pueden reemplazar las grasas que se encuentran en la carne.  El aceite de oliva, el aceite de linaza, el aceite de coco, son excelentes fuentes de grasa con buenas propiedades antiinflamatorias. Las nueces,...

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Keto helado de chocolate y brownie estilo ben&jerrys |RECETA BONUS: BARQUILLO DE HELADO KETO

HELADO RECETA RECETA

Keto helado de chocolate y brownie estilo ben&jerrys |RECETA BONUS: BARQUILLO DE HELADO KETO

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Keto patatas fritas con sólo 3 ingredientes

PATATAS FRITAS RECETA RECETA

Keto patatas fritas con sólo 3 ingredientes

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MUFFINS CON ARÁNDANOS KETO

MUFFINS RECETA RECETA

MUFFINS CON ARÁNDANOS KETO

(Versión Camila Kost) INGREDIENTES (6 porciones)  145 g de harina de almendras  ⅓ taza de leche de almendras   25 g de eritritol  2 huevos   50 g de arándanos  ½ cucharada de polvo para hornear  1 chorrito de esencia de vainilla  1 pizca de sal .  PREPARACIÓN 1. Precalentar el horno a 180°C . 2. En un bol grande, combina todos los ingredientes secos: harina de almendras, eritritol, polvo para hornear y sal. 3. Añade la leche de almendras, los huevos y un chorrito de esencia de vainilla. Revuelve  hasta formar una pasta. Luego añade los arándanos y mezcla suavemente. 4. Engrasa con mantequilla  un molde para muffins...

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