Saltar para o conteúdo

📦PORTES GRÁTIS (Península e Portugal) em encomendas superiores a 39€

RECETAS KETO DULCES

Receita de brownie cetogénico

(Versão Camila Kost)
INGREDIENTES (10 doses)
▪️ 100 g de manteiga ghee
▪️ 100 g de chocolate 75% cacau 🍫
▪️ 100 g de farinha de avelã 🌰
▪️ 65 g de eritritol
▪️ 2 ovos 🥚
▪️ 2 colheres de chá de essência de baunilha
.
👩‍🍳 PREPARAÇÃO
1. Pré-aqueça o forno a 180°C 🌡 .
2.º Cozinhe as avelãs numa panela em lume médio 🔥 até dourar ligeiramente. Cuidado para não queimar.
3.º Retire a casca com papel de cozinha (podem ficar pedaços da casca) e processe até triturar.
4.º Coloque o manteiga e o chocolate numa tigela própria para micro-ondas, derreta-os no micro-ondas em intervalos de 20 segundos.
5.º Adicione o eritritol e essência de baunilha. Bata bem 🥣 até ser integrado.
6.º Adicione os ovos e a farinha de avelã . Bata novamente até formar uma massa de brownie.
7.Deite a mistura numa assadeira pequena coberta com papel vegetal (usei uma forma de pão) 🍞 ).
8.Assar durante 30 a 40 minutos ⏲ (dependendo se gosta mais ou menos cozidos). Deixe arrefecer durante 15 minutos antes de desenformar e cortar.
9.º Aproveite! 😋
.
💡 DICA: Para uma versão 2.0, adicione pepitas de chocolate à mistura ou decore o brownie com avelãs trituradas. 🤩 , antes de colocar no forno!
Postagem anterior Próximo post

Deixe um comentário

Note que os comentários devem ser aprovados antes de serem publicados.

Bem-vindo à nossa loja
Bem-vindo à nossa loja
Bem-vindo à nossa loja