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RECETAS KETO DULCES

Receita de pudim de limão cetogénico

(Versão Camila Kost)
INGREDIENTES
(16 porções)
PUDIM
▪️ 250 g de queijo creme
▪️ 9 ovos 🥚
▪️ 150 g de farinha de coco 🥥
▪️ 100 g de eritritol
▪️ 115 g de manteiga 🧈 , à temperatura ambiente
▪️ 1 colher de chá de essência de baunilha
▪️ ½ colher de sopa de fermento em pó
▪️ 1 colher de sopa de sumo de limão
▪️ 1 colher de chá de casca de limão ralada
ESMALTADO
▪️ 1 salpico de limão 🍋
▪️ 55 g de eritritol em pó (ou meia saqueta de stévia + 30 g de queijo creme)
▪️ 50 g de natas
.
👩‍🍳 PREPARAÇÃO
1. Pré-aqueça o forno a 180°C 🌡 .
2.º Numa tigela grande, misture 🥣 o manteiga , queijo creme, eritritol e essência de baunilha. Adicione os ovos, um a um, e bata.
3.º Adicione todos os ingredientes secos: o farinha de coco  🥥 , fermento em pó. Misture bem até formar uma pasta homogénea. Tempere com sumo e raspa de limão, prove e ajuste o sabor e a doçura.
4.Deite a mistura numa forma de pão 🍞 , previamente untada com manteiga (ou coberto com papel vegetal).
5.Assar durante 90 minutos ⏲ , ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
6.º Deixe o pudim arrefecer durante 10 minutos e desenforme.
7.º Numa tigela média, misture o eritritol em pó com as natas e o sumo de limão. Verta sobre o pudim frio.
8.º Aproveite! 😋
.
💡 DICA: Outras opções de pudim: pepitas de chocolate negro, canela, frutos vermelhos ou chocolate marmoreado (adicione cacau em pó a metade da mistura).
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