Menús setmanals, informació i receptes keto gratis

ALGO QUE DEBES SABER SOBRE LOS MACRONUTRIENTES

ALGUNA COSA QUE HAS DE SABER SOBRE ELS MACRONUT...

Els macronutrients ("macros") són el que el nostre cos utilitza com a combustible: greixos, proteïnes i carbohidrats. Totes les dietes per baixar de pes funcionen limitant la quantitat total de calories...

ALGUNA COSA QUE HAS DE SABER SOBRE ELS MACRONUT...

Els macronutrients ("macros") són el que el nostre cos utilitza com a combustible: greixos, proteïnes i carbohidrats. Totes les dietes per baixar de pes funcionen limitant la quantitat total de calories...

¿QUE ALIMENTOS DEBO EVITAR EN LA DIETA CETOGÉNICA?

QUINS ALIMENTS HE DE EVITAR A LA DIETA CETOGÈNICA?

Els aliments amb midó i sucres sempre són inacceptables: grans (sí, fins i tot grans integrals), pa, cereal, llegums, refrescos, pasta, patates, moniato, pizza, cervesa, galetes, bagels, piruletes, mel, llepolies,...

QUINS ALIMENTS HE DE EVITAR A LA DIETA CETOGÈNICA?

Els aliments amb midó i sucres sempre són inacceptables: grans (sí, fins i tot grans integrals), pa, cereal, llegums, refrescos, pasta, patates, moniato, pizza, cervesa, galetes, bagels, piruletes, mel, llepolies,...

¿QUE PASA CON LOS ALCOHOLES DEL AZÚCAR?

QUE PASSA AMB ELS ALCOHOLS DEL SUCRE?

És important tenir en compte que en els edulcorants, hi ha diversos alcohols de sucre diferents (també anomenats polialcohols o pollols).  Alguns d'aquests estan permesos a les dietes baixes en...

QUE PASSA AMB ELS ALCOHOLS DEL SUCRE?

És important tenir en compte que en els edulcorants, hi ha diversos alcohols de sucre diferents (també anomenats polialcohols o pollols).  Alguns d'aquests estan permesos a les dietes baixes en...

¿QUÉ SON LOS CARBOHIDRATOS NETOS Y CÓMO LOS CALCULO?

QUÈ SÓN ELS CARBOHIDRATS NETS I COM ELS CÀLCUL?

Els carbohidrats NETS per a un aliment són CARBOHIDRATS TOTALS-FIBRA . Exemple: 100 g d'alvocat contenen 9 g de carbohidrats. 7 g són de fibra insoluble i no provoquen una...

QUÈ SÓN ELS CARBOHIDRATS NETS I COM ELS CÀLCUL?

Els carbohidrats NETS per a un aliment són CARBOHIDRATS TOTALS-FIBRA . Exemple: 100 g d'alvocat contenen 9 g de carbohidrats. 7 g són de fibra insoluble i no provoquen una...

EL WRAP, UNA OPCIÓN MUY VERSÁTIL

EL WRAP, UNA OPCIÓ MOLT VERSÀTIL

El wrap, un dels aliments més versàtils. L'infaltable al rebost keto. S'adapta a totes les combinacions gastronòmiques i farcits. Freds o calents. Crocant o tou. Els wraps que tenim a...

EL WRAP, UNA OPCIÓ MOLT VERSÀTIL

El wrap, un dels aliments més versàtils. L'infaltable al rebost keto. S'adapta a totes les combinacions gastronòmiques i farcits. Freds o calents. Crocant o tou. Els wraps que tenim a...

DIETA CETOGÉNICA: UNA GUÍA COMPLETA DE ALIMENTOS

DIETA CETOGÈNICA: UNA GUIA COMPLETA D'ALIMENTS

T'has preguntat mai que encaixa en una dieta cetogènica i què no? És molt important que tinguis clar quins aliments menjar abans de començar la dieta i com incorporar més...

DIETA CETOGÈNICA: UNA GUIA COMPLETA D'ALIMENTS

T'has preguntat mai que encaixa en una dieta cetogènica i què no? És molt important que tinguis clar quins aliments menjar abans de començar la dieta i com incorporar més...