Información Keto

¿ QUE COMER EN LA DIETA KETO?

QUÈ MENJAR A LA DIETA KETO?

Premissa : si tens obrepès , necessites baixar la quantitat de carbohidrats que consumeixes. Ceto per baixar de pes: si estàs fent la dieta keto per perdre pes, és important recordar...

QUÈ MENJAR A LA DIETA KETO?

Premissa : si tens obrepès , necessites baixar la quantitat de carbohidrats que consumeixes. Ceto per baixar de pes: si estàs fent la dieta keto per perdre pes, és important recordar...

¿CÓMO SABER SI ESTÁS EN CETOSIS?

COM SABER SI ESTÀS EN CETÒSI?

És possible mesurar la cetosi , analitzant mostres d'orina, sang o alè. Però també hi ha símptomes que ens permeten saber que estem en cetosi: boca seca, set, micció freqüent....

1 comentari

COM SABER SI ESTÀS EN CETÒSI?

És possible mesurar la cetosi , analitzant mostres d'orina, sang o alè. Però també hi ha símptomes que ens permeten saber que estem en cetosi: boca seca, set, micció freqüent....

1 comentari
¿QUE ALIMENTOS EVITAMOS EN LA DIETA CETOGÉNICA?

QUINS ALIMENTS EVITEM EN LA DIETA CETOGÈNICA?

Això és el que deu evitar en una dieta cetogènica : aliments que contenen molts carbohidrats, tant ensucrats com emmidonats.  Això inclou aliments amb midó com pa, pasta, arròs i patates. Aquests aliments...

QUINS ALIMENTS EVITEM EN LA DIETA CETOGÈNICA?

Això és el que deu evitar en una dieta cetogènica : aliments que contenen molts carbohidrats, tant ensucrats com emmidonats.  Això inclou aliments amb midó com pa, pasta, arròs i patates. Aquests aliments...

¿LA DIETA CETOGÉNICA SE PUEDE MANTENER EN EL TIEMPO?

LA DIETA CETOGÈNICA ES POT MANTENIR EN EL TEMPS?

Aquesta és una pregunta que ens fan molt seguit. La dieta cetogènica redueix els carbohidrats a nivells mínims, així s'incentiva la cetosi , que és la conseqüent crema de greixos...

LA DIETA CETOGÈNICA ES POT MANTENIR EN EL TEMPS?

Aquesta és una pregunta que ens fan molt seguit. La dieta cetogènica redueix els carbohidrats a nivells mínims, així s'incentiva la cetosi , que és la conseqüent crema de greixos...

MACROS, LA APP QUE DEBES USAR PARA CONTAR TU CONSUMO DIARIO

MACROS, L'APP QUE HAS DE UTILITZAR PER COMPTAR ...

Cada cop més, trobem recursos que ens ajuden a optimitzar la nostra dieta. Hi ha infinitat d'aplicacions, però n'hi ha una en especial que va ser dissenyada especialment per a...

MACROS, L'APP QUE HAS DE UTILITZAR PER COMPTAR ...

Cada cop més, trobem recursos que ens ajuden a optimitzar la nostra dieta. Hi ha infinitat d'aplicacions, però n'hi ha una en especial que va ser dissenyada especialment per a...

DIETA CETOGÉNICA Y DEPORTE

DIETA CETOGÈNICA I ESPORT

La dieta cetogènica, baixa en carbohidrats, és una opció molt bona per als esportistes. Com sabeu, el nostre cos obté l'energia de dos macronutrients, els carbohidrats i els greixos. L'energia...

DIETA CETOGÈNICA I ESPORT

La dieta cetogènica, baixa en carbohidrats, és una opció molt bona per als esportistes. Com sabeu, el nostre cos obté l'energia de dos macronutrients, els carbohidrats i els greixos. L'energia...