Información Keto
QUINS ALIMENTS HE DE EVITAR A LA DIETA CETOGÈNICA?
Els aliments amb midó i sucres sempre són inacceptables: grans (sí, fins i tot grans integrals), pa, cereal, llegums, refrescos, pasta, patates, moniato, pizza, cervesa, galetes, bagels, piruletes, mel, llepolies,...
QUINS ALIMENTS HE DE EVITAR A LA DIETA CETOGÈNICA?
Els aliments amb midó i sucres sempre són inacceptables: grans (sí, fins i tot grans integrals), pa, cereal, llegums, refrescos, pasta, patates, moniato, pizza, cervesa, galetes, bagels, piruletes, mel, llepolies,...
QUE PASSA AMB ELS ALCOHOLS DEL SUCRE?
És important tenir en compte que en els edulcorants, hi ha diversos alcohols de sucre diferents (també anomenats polialcohols o pollols). Alguns d'aquests estan permesos a les dietes baixes en...
QUE PASSA AMB ELS ALCOHOLS DEL SUCRE?
És important tenir en compte que en els edulcorants, hi ha diversos alcohols de sucre diferents (també anomenats polialcohols o pollols). Alguns d'aquests estan permesos a les dietes baixes en...
QUÈ SÓN ELS CARBOHIDRATS NETS I COM ELS CÀLCUL?
Els carbohidrats NETS per a un aliment són CARBOHIDRATS TOTALS-FIBRA . Exemple: 100 g d'alvocat contenen 9 g de carbohidrats. 7 g són de fibra insoluble i no provoquen una...
QUÈ SÓN ELS CARBOHIDRATS NETS I COM ELS CÀLCUL?
Els carbohidrats NETS per a un aliment són CARBOHIDRATS TOTALS-FIBRA . Exemple: 100 g d'alvocat contenen 9 g de carbohidrats. 7 g són de fibra insoluble i no provoquen una...
DIETA CETOGÈNICA: UNA GUIA COMPLETA D'ALIMENTS
T'has preguntat mai que encaixa en una dieta cetogènica i què no? És molt important que tinguis clar quins aliments menjar abans de començar la dieta i com incorporar més...
DIETA CETOGÈNICA: UNA GUIA COMPLETA D'ALIMENTS
T'has preguntat mai que encaixa en una dieta cetogènica i què no? És molt important que tinguis clar quins aliments menjar abans de començar la dieta i com incorporar més...
COM COMENÇO LA DIETA CETOGÈNICA I QUE PUC MENJAR?
Com començo i què puc menjar? Una bona manera de començar és reduint els teus carbohidrats nets diaris a 20 gr. Recorda, la fibra no compta per a la teva...
COM COMENÇO LA DIETA CETOGÈNICA I QUE PUC MENJAR?
Com començo i què puc menjar? Una bona manera de començar és reduint els teus carbohidrats nets diaris a 20 gr. Recorda, la fibra no compta per a la teva...
GREIXOS SALUDABLES: QUINES SÓN LES MILLORS I PE...
El greix ha estat demonitzat durant anys i s'ha posat al centre del desenvolupament d'innombrables condicions i malalties. I encara que ja s'ha demostrat que això simplement no és cert,...
GREIXOS SALUDABLES: QUINES SÓN LES MILLORS I PE...
El greix ha estat demonitzat durant anys i s'ha posat al centre del desenvolupament d'innombrables condicions i malalties. I encara que ja s'ha demostrat que això simplement no és cert,...